Tranches de Poulpe en Vrac
 

Au bout d’une bonne semaine, il est temps de faire un premier bilan. Bon ok, je l’ai commencé vendredi dernier, ça fait donc un peu plus d’une semaine, mais le samedi j’ai pas grand-chose à raconter en général donc ça sera le Jour du Bilan. Et puis je suis un peu coincée vu que je viens de me tartiner la tête de henné, faut le laisser poser une bonne heure.  Et je suis certaine que vous mourrez d’envie d’en savoir plus sur l’état de ma graisse.

Du point de vue physique d’abord. Ben oui, faut pas se leurrer, un régime c’est avant tout pour le physique. J’ai perdu deux kilos, puis repris 200gr en quelques oscillations de ma courbe de poids, j’ai donc perdu au final 1,8kg. C’est satisfaisant, même si en attaquant avec un régime à 900cal j’avais espéré un décollage un peu plus rapide. Faut croire que ma graisse m’aime trop pour me quitter comme ça du jour au lendemain. Ce qui est encore plus satisfaisant en fait, et qui m’empêche de sombrer dans le désespoir (raaah mais en mangeant trois bouchées je prends un kilo, pourquoi je peux pas perdre ce kilo en cessant de manger les trois bouchées en question ? à quoi ça sert de se priver ?) c’est que dans ce 1,8kg perdu, il y a, dixit Super Balance, 1,7kg de graisse pure. Et ça, ça me fait plaisir. Et j’ai perdu 3cm de tour de hanche, vous savez, la bouée que j’ai autour de la taille.

Les séances de sport, aussi pénibles soient-elles, n’ont pas été inutiles. Pénibles, désagréables, douloureuses parfois, mais pas inutiles. Et ça coupe vraiment la faim, c’est hallucinant. A part ça j’ai toujours horreur de transpirer et de bouger. A effort égal je m’essouffle moins, j’ai donc pu augmenter la cadence pour rester à un rythme cardiaque suffisamment élevé. Et réduire la résistance. J’suis pas là pour me muscler mais pour faire fondre mon gras. Même si ça me fait perdre en volume. L’idée est de perdre une dizaine de kilos, indépendamment du volume que j’occupe. La preuve est faite que le régime est amélioré par la pratique sportive, c’est pourquoi je vais continuer mes séances de 45 à 60mn tous les deux jours. Quand je m’en sentirai la force, je passerai à une séance par jour (l’avantage du travail à temps partiel), mais pour l’instant j’arrive à me tenir à mes séances tous les deux jours. Bon ok, aujourd’hui j’ai écourté pour cause de menaces de crampes. Mais je me sens plus tonique quand je pédale en rond.

Le coté tonique ceci dit ne dure pas au-delà de la séance de sport. Je me sens fatiguée, molle, les jambes en coton le reste de la journée. Au boulot je suis amenée à monter et descendre des escaliers assez souvent, assez vite, avec un gnome sur les bras, ou pire, avec un gnome en train de déborder, qu’il faut donc tenir à bout de bras pour éviter toute contamination (je n’emporte pas de fringues de rechange et aucun des hauts de la maman ne m’irait en cas d’accident, je le sais, c’est moi qui repasse ses affaires, elle met du 40, je la hais). Et à chaque fois je marque un temps d’arrêt en arrivant au sommet pour cause de jambes coupées. L’avantage c’est que je suis moins essoufflée. Vaincue par la fatigue, je me couche plus tôt, vers 23h minuit et je m’endors même si le Koala continue à bosser à l’ordi juste à coté, la preuve avant-hier soir je l’ai pas entendu se coucher. Je dors plus profondément, au point que je ne l’entends plus ronfler. Mais j’ai recommencé à me lever au milieu  de la nuit, décidément boire un litre et demi, ça me réussit pas. Ça m’empêche pas de continuer à rêver de trucs étranges, par exemple l’autre nuit j’ai rêvé que quelqu’un me tirait une balle dans le bras, ça saignait de partout, j’ai réveillé ma mère pour qu’elle me recouse, et j’ai réalisé que la coupable, c’était la Chieuse.

Le régime nuit gravement à la santé mentale. Je ne pense presque plus qu’à ça, que ce soit pour calculer ma ration de calories pour le repas, ou choisir la liste de musique pour la séance de sport. Mais j’arrive à manger à ma faim. Enfin à calculer comment remplir du volume en baissant la portée calorique d’un plat. Et à contrebalancer mes écarts. Bon ok, UN écart. J’ai su que cette buchette de Chavrou affiné était une erreur dés que je l’ai vue dans le rayon jeudi soir. J’ai été faible, elle a glissé toute seule dans le caddie, j’ai pas su lui dire non. Et une fois entamée je l’ai grignotée jusqu’à la fin. Forcément j’ai fait ça en l’absence du Koala, lequel est devenu tel un Geminy Criquet, je sens son regard sur moi en permanence. Il a même refusé de me donner une misérable barquette de Lu, je le déteste. Bon ok, j’en avais pas vraiment besoin, j’avais pas faim de toute façon. C’est pour ça qu’à part la fameuse buchette, rien dans le frigo n’est propice au craquage. Et pour ma défense, j’ai calculé les calories de la bestiole et les ai intégrées à ma ration quotidienne en réduisant ma portion du soir d’autant. Façon « il ne s’est rien passé ». Et j’espère que ça ne se reproduira plus. Je dois arriver à avoir des petits plaisirs gustatifs sans craquer comme un glouton.

La motivation est toujours là, les kilos aussi, mais ça va changer.

Ce que j’avais oublié dans cette histoire de régime, c’est qu’à la base, la nourriture, c’est le carburant du corps. Bon j’avais aussi oublié que deux kilos, ça se voit absolument pas et que c’est pas avec ça que je serai moins serrée dans ma robe bleue. On en reparle dans 5kg. Bon mais c’est pas là que je voulais en venir. Non, le problème c’est la fatigue. Parce que normalement, si on augmente les dépenses et qu’on réduit les arrivées de nourriture, le corps, pour continuer à fonctionner, il doit puiser dans les réserves. Là il a juste décidé de me signaler que je suis épuisée. Je me sens vidée, molle, crevée, le gnome semblait peser dix tonnes dans mes bras, monter les escaliers me semblait nécessiter un effort sur-poulpien, bref mon corps n’a pas encore compris le concept de « puiser dans les réserves « pour fonctionner, il attend stupidement que je le remplisse. Et j’ai faim. Des brûlures d’estomac tellement ça se crispe là en bas, je produis des litres de salive, la tête qui tourne un peu en fin d’après-midi, le fruit qui me sert de goûter ne suffit visiblement pas à tenir entre les deux repas. Je vais peut-être troquer les tomates contre les bananes pour 17h sous peine de tourner de l’œil dans la voiture, ce serait vraiment stupide.

Oui je sais je ne parle plus que de ça, mais c’est un fait, la nourriture est au centre de ma vie, si je mange pas, faut que j’en parle, j’y pense tout le temps, faut que ça sorte. J’ai refait mon joli tableau excel avec le joli graphique qui va avec, j’ai eu un peu de mal, je fais les calculs à la main vu que je sais pas rentrer une formule, mais c’est joli. Et ça descend. La catégorie « Plus que… » est passée de 24 à 22kg. Restons motivé ! Trouvons des petites récompenses. Je proposerais bien un restau japonais (c’est bon mais c’est surtout light le poisson cru) mais le Koala risque être un peu occupé. Il fait un pont au mois de mai. Et donc il doit « rembourser » le vendredi où il ne travaillera pas. Au lieu de donner ses deux heures de cours habituelles le vendredi 2 ou 9 mai (j’ai oublié), il est prié d’animer la journée Portes Ouvertes de son pénitencier un samedi de 8h à 13h, heures supplémentaires non payées, faut pas déconner non plus, manquerait plus qu’on le paye pour aller bosser, tiens ! Donc il risque être moyen content pour sortir un soir, surtout qu’il veut prendre un peu d’avance dans ses cours. Alors je pense proposer ça à la fin du mois, dans la mesure où j’aurai continué à fondre comme poulpe au soleil. Je pourrai alors porter ma jolie robe bleue. Qui me serre toujours à la poitrine, c’est la bonne nouvelle du jour. Non parce que j’ai pas spécialement envie de fondre de la poitrine, je préfère perdre du reste d’abord. J’envisage de mettre des flèches partout sur mon corps au gros feutre noir pour indiquer à mes bourrelets lesquels doivent partir en premier.

Cette semaine j’ai tenté de me coucher tôt. En même temps que le Koala, quoi. Résultat, je passe une heure à le regarder s’endormir chaque soir. Et je suis quand même épuisée. Donc ce soir on tente de se coucher à 22h30. Et demain je me lève tôt. Pas après 10h en tout cas. Si, si, promis, j’ai même mis l’alarme. Et 12h ça devrait me suffire non ? Je sais bien que même après 10h de sommeil je suis épuisée et j’ai du mal à émerger, mais si je fais du sport au saut du lit, ça devrait me réveiller. Bon ok, après le petit dej. Et après un grand verre d’eau. J’ai beau boire plus d’un litre chaque jour, quand je me réveille j’ai soif. Et faim. Mais j’ai faim en me couchant aussi, donc je pense que c’est pas lié. Je vous entends d’ici me dire que je pourrais me lever à 7h si je me couche à 22h30, mais franchement non, tous les matins je me réveille quand le Koala se lève, ou quand il rigole comme un fou dans la cuisine avec Coloc (que peuvent-ils trouver de si drole à une heure pareille sérieux ?), et tous les matins dés qu’il est parti je replonge dans le sommeil, à condition qu’aucun voisin pervers ne se mette à jouer du marteau ou de la tondeuse.

22h, hop je me change en citrouille et je file au lit, j’espère ne pas mettre trois heures à m’endormir, ça changera un peu de d’habitude.  Et si le Koala ronfle, au moins je serai déjà endormie et ça me dérangera pas.